TEchnique
Perfectionnez votre geste – Technique & Ressources
L’aviron ne se résume pas à la force : c’est avant tout un sport de précision et de technique. Maîtriser vos gestes est essentiel pour ramer efficacement, progresser rapidement et profiter pleinement de l’activité. Découvrez sur cette page des capsules vidéos de la Fédération Française d’Aviron et un guide complet pour perfectionner votre technique, que vous soyez débutant ou confirmé.
Posture et geste précis
Ramer efficacement commence par une position correcte et des gestes maîtrisés pour gagner en fluidité et éviter les blessures.
Adaptation aux conditions
Apprenez à ajuster votre technique selon le type de bateau et l’état de l’eau, pour toujours rester efficace.
Coordination et synchronisation
Alliez vos mouvements à ceux de vos coéquipiers pour un bateau parfaitement harmonieux et performant.
Progression et régularité
Travaillez vos gestes régulièrement et suivez votre évolution pour perfectionner votre technique sur le long terme.